睡前万博足球比分服用小米粥可使人安然入睡

当前位置:万博体育足球 > 万博足球比分 > 睡前万博足球比分服用小米粥可使人安然入睡
作者: 万博体育足球|来源: http://www.bjaidu.com|栏目:万博足球比分

文章关键词:万博体育足球,海参肉饼

  当你一个人吃饭时,如何做到有营养又好吃,不妨对自己好点,来个海参肉饼配小米饭,就是个好选择,可供常独食的人参考。万博足球比分

  小米是个健康食材,营养含量丰富,其中色氨酸的含量为谷类的首位,色氨酸有调节睡眠的作用,睡前服用小米粥可使人安然入睡,小米还有益肠胃,补体质虚弱、还可够解除口臭,减少口中细菌的滋生和防止女性阴道炎;所以女性可将小米作为日常必备食品”

  海参,肉末,红萝卜、玉米放一起下所有调味料(盐 糖 鸡粉 胡椒粉)生粉腌10分钟左右

网友评论

我的2016年度评论盘点
还没有评论,快来抢沙发吧!